Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha300g498kcal57g0g30g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow170g85kcal0.5g20.4g0.2g1.7g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)139g161kcal35.4g0g1.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g53g39kcal2.4g6.8g0.1g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g293g123kcal4.7g25.2g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 113g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g17g45kcal1.5g1g3.8g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss150g465kcal36g1.2g34.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai244g854kcal29.3g173.1g5.1g7.3g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl11g99kcal0g0g11.3g0g
Sokeri 9g37kcal0g9g0g0g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3072g4830kcal334.6g477g173g19.2g
Valittu annoskoko1536g2415kcal167.3g238.5g86.5g9.6g
Annoskoko puolitettuna768g1208kcal83.7g119.3g43.3g4.8g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817