Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 169g | 1235kcal | 1.7g | 1.7g | 135.3g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 169g | 592kcal | 5.9g | 137g | 1.7g | 5.1g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 169g | 45kcal | 5.6g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 902g | 307kcal | 1.8g | 64g | 2.7g | 16.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Sokeri | 68g | 275kcal | 0g | 67.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3078g | 5083kcal | 45.6g | 551.4g | 292.2g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1539g | 2541kcal | 22.8g | 275.7g | 146.1g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 1271kcal | 11.4g | 137.9g | 73.1g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu