Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 7.8g | 47kcal | 1.9g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 13g | 87kcal | 3.5g | 0.9g | 7.5g | 1.6g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 13g | 42kcal | 2.3g | 7.3g | 0.8g | 4.5g | |
| Unikonsiemen 100g | 6.5g | 38kcal | 1.6g | 0.8g | 3.2g | 0.8g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 39g | 130kcal | 9.7g | 0g | 10.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.6g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 7.8g | 30kcal | 2.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 978kcal | 59g | 21.4g | 74g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 489kcal | 29.5g | 10.7g | 37g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 245kcal | 14.8g | 5.4g | 18.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.2g | 6.9g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu