Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 70g | 48kcal | 1.1g | 10.5g | 0.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 35g | 62kcal | 6.7g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 17g | 27kcal | 3.5g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 18g | 20kcal | 0.4g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 14g | 23kcal | 0.4g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 357kcal | 24.2g | 23g | 46.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 179kcal | 12.1g | 11.5g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 89kcal | 6.1g | 5.8g | 11.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.8g | 7.5g | 15g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu