Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 47g | 118kcal | 8.2g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 70g | 42kcal | 1.1g | 8.4g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 38g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 340kcal | 19.2g | 20.4g | 19.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 170kcal | 9.6g | 10.2g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 85kcal | 4.8g | 5.1g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.2g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu