Jauhelihakastike, 7%paistijauheliha(medium hot)
Ruskista jauheliha öljyssä paistinpannulla, pilko valkosipuli ja sipuli jauhelihan ruskistuessa, sekoita jauhelihan joukkoon sipulit ja tomaattimurska hauduta 5 minuuttia lisää kerma ja mausteet (voit lisätä myös heiman chiliä jos haluat tulisemman version), sekoita sekä hauduta vielä 2 minsaa, tarjoa spagetin tai keitettyjen perunoiden kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 4145g | 5724kcal | 777.2g | 0g | 290.2g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 5181g | 1814kcal | 82.9g | 357.5g | 5.2g | 72.5g | |
| Valkosipuli | 155g | 168kcal | 12.3g | 25.3g | 0.9g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 311g | 84kcal | 4g | 14.9g | 0.6g | 5.3g | |
| Sokeri | 83g | 337kcal | 0g | 82.8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 73g | 642kcal | 0g | 0g | 72.5g | 0g | |
| Mustapippuri | 31g | 87kcal | 3.4g | 11.9g | 1g | 8.2g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17709kcal | 1759.6g | 984.8g | 740.8g | 178.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8855kcal | 879.8g | 492.4g | 370.4g | 89.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4427kcal | 439.9g | 246.2g | 185.2g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.8g | 4.9g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu