Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1163g | 1930kcal | 220.9g | 0g | 116.3g | 0g | |
| Vesi | 4651g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2907g | 2080kcal | 52.9g | 419.5g | 5.8g | 31.1g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 116g | 272kcal | 3.5g | 30.6g | 15.5g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 1163g | 1744kcal | 197.7g | 0g | 104.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12053kcal | 950g | 900.2g | 484.6g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6027kcal | 475g | 450.1g | 242.3g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3013kcal | 237.5g | 225.1g | 121.2g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.7g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu