Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 125g | 277kcal | 21.9g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 13g | 16kcal | 0.5g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 311g | 611kcal | 46.8g | 2.2g | 46.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 306kcal | 23.4g | 1.1g | 23.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 153kcal | 11.7g | 0.6g | 11.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 15g | 0.7g | 15g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu