Kasvissosekeitto / Susa11
Lisää kaikki ainekset keitinveteen, keitä ja mausta maun mukaan.
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1543g | 926kcal | 23.2g | 200.6g | 1.5g | 13.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 334g | 94kcal | 2g | 19.9g | 0.7g | 8.4g | |
| Vesi | 7717g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 283g | 86kcal | 3.5g | 13.6g | 0.6g | 4.8g | |
| Purjosipuli | 64g | 12kcal | 1.2g | 1.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 58g | 58kcal | 4.3g | 9.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 2351kcal | 68.4g | 490.8g | 6.4g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 1175kcal | 34.2g | 245.4g | 3.2g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 588kcal | 17.1g | 122.7g | 1.6g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu