Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 7.3g | 21kcal | 1.5g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 334g | 137kcal | 4.7g | 27g | 1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 334g | 100kcal | 3.3g | 20g | 0.7g | 3.3g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 114g | 114kcal | 25g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 100g | 351kcal | 16g | 64.1g | 2.6g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 3112g | 1443kcal | 101g | 223.4g | 15g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1556g | 722kcal | 50.5g | 111.7g | 7.5g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 778g | 361kcal | 25.3g | 55.9g | 3.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu