Jauhelihakastike
+mausteet
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Jenskupensku
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Jenskupensku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 50g | 110kcal | 8.7g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Pastakastike, chili-valkosipuli (Pastella), annos 180g | 45g | 25kcal | 0.7g | 2.7g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 270kcal | 18.8g | 5.4g | 19.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 135kcal | 9.4g | 2.7g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 68kcal | 4.7g | 1.4g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6g | 1.7g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu