Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 8.4g | 35kcal | 1.3g | 6.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 93g | 252kcal | 15.9g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 27g | 40kcal | 4.3g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 695kcal | 46.6g | 15.8g | 50.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 348kcal | 23.3g | 7.9g | 25.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 174kcal | 11.7g | 4g | 12.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 14.9g | 5.1g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu