Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 7.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 57g | 95kcal | 10.9g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 56g | 19kcal | 0.8g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 36g | 31kcal | 0.4g | 1.6g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 293kcal | 24.4g | 10.6g | 17g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 147kcal | 12.2g | 5.3g | 8.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 73kcal | 6.1g | 2.7g | 4.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.4g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu