Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Sekaisin vain ja uuniin :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Sannasyri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g61g43kcal1g9.8g0.1g0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]31g34kcal4.5g0.3g1.5g0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt24g39kcal4.4g0.3g2.2g0g
Ruokakerma Valio 5%40g24kcal0.5g1.1g2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g280kcal20.8g23g11.6g0g
Valittu annoskoko156g140kcal10.4g11.5g5.8g0g
Annoskoko puolitettuna78g70kcal5.2g5.8g2.9g0g
Arvot/100g100g90kcal6.7g7.4g3.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=119944