Kotitekoiset vohvelit
2 munaa
4 dl maitoa
3 dl vehnäjauhoja
½ tl leivinjauhetta
3/4 tl suolaa
2 rkl rypsiöljyä
Vatkaa munien rakenne rikki.
Lisää maito.
Lisää leivinjauhe vehnäjauhoon.
Lisää suola ja öljy.
Turvota taikinaa 15 minuuttia.
Paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Sannimaiji
4 dl maitoa
3 dl vehnäjauhoja
½ tl leivinjauhetta
3/4 tl suolaa
2 rkl rypsiöljyä
Vatkaa munien rakenne rikki.
Lisää maito.
Lisää leivinjauhe vehnäjauhoon.
Lisää suola ja öljy.
Turvota taikinaa 15 minuuttia.
Paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Sannimaiji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 85g | 28kcal | 2.8g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 42g | 142kcal | 4.2g | 29g | 0.5g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.7g | 51kcal | 0g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 511kcal | 19.8g | 67g | 17.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 256kcal | 9.9g | 33.5g | 8.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 128kcal | 5g | 16.8g | 4.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.3g | 21.4g | 5.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu