Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 69g | 45kcal | 8.2g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 55g | 40kcal | 0.7g | 7g | 0.9g | 2.3g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 30g | 13kcal | 3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 214kcal | 23.8g | 24.2g | 2.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 107kcal | 11.9g | 12.1g | 1.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 54kcal | 6g | 6.1g | 0.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.6g | 7.7g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu