Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 65g | 108kcal | 12.4g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 65g | 26kcal | 1.1g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 26g | 89kcal | 0.5g | 0.8g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 445kcal | 28g | 12.2g | 31.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 223kcal | 14g | 6.1g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 111kcal | 7g | 3.1g | 7.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9g | 3.9g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu