Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 69g | 66kcal | 11.1g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 35g | 90kcal | 9.4g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 46g | 26kcal | 1.4g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.8g | 20kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 403kcal | 45g | 14.8g | 18g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 202kcal | 22.5g | 7.4g | 9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 101kcal | 11.3g | 3.7g | 4.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu