Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 59g | 20kcal | 1.7g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 5.3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 20g | 34kcal | 0.4g | 0.5g | 3.4g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.7g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 17g | 53kcal | 5g | 5.1g | 0.8g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 269kcal | 14.2g | 23.6g | 12.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 135kcal | 7.1g | 11.8g | 6.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 3.6g | 5.9g | 3.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu