Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 89g | 98kcal | 20.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 22g | 58kcal | 4.2g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 45g | 25kcal | 1.4g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 361kcal | 52.2g | 6g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 180kcal | 26.1g | 3g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 90kcal | 13.1g | 1.5g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 16.7g | 1.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu