Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 47g | 165kcal | 5.7g | 33.5g | 1g | 1.4g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 20g | 29kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 36g | 17kcal | 1.2g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 14g | 98kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 18g | 19kcal | 3.3g | 0.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 18g | 49kcal | 3.3g | 0.4g | 3.8g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 762kcal | 30.2g | 73.4g | 35.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 381kcal | 15.1g | 36.7g | 17.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 191kcal | 7.6g | 18.4g | 8.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.7g | 23.5g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu