Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 110g | 186kcal | 21.9g | 0g | 11g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 4.1g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 463kcal | 51.2g | 2.6g | 27.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 231kcal | 25.6g | 1.3g | 13.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 116kcal | 12.8g | 0.7g | 6.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 0.8g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu