Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 47g | 342kcal | 0.5g | 0.5g | 37.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 31g | 276kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 31g | 281kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1800kcal | 1g | 1g | 200.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 900kcal | 0.5g | 0.5g | 100.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 450kcal | 0.3g | 0.3g | 50.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 575kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu