Mantelijuustoleipänen VHH
Sotketaan kaikki sekaisin ja uuniin 180 astetta n. 15min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Vkarppi
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Vkarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 50g | 195kcal | 12g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 33g | 200kcal | 8g | 2.2g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 998kcal | 58.2g | 4.8g | 84g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 499kcal | 29.1g | 2.4g | 42g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 250kcal | 14.6g | 1.2g | 21g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 18.6g | 1.5g | 26.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu