Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 93g | 159kcal | 18.7g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Korppujauho | 12g | 43kcal | 1.2g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 541kcal | 51.6g | 21.4g | 27.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 271kcal | 25.8g | 10.7g | 13.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 135kcal | 12.9g | 5.4g | 6.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.5g | 6.8g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu