Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi48g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 1g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Sokeri 0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 97g332kcal9.9g67.7g1.2g3.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl10g87kcal0g0g9.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g844kcal20g136.6g21.8g7g
Valittu annoskoko156g422kcal10g68.3g10.9g3.5g
Annoskoko puolitettuna78g211kcal5g34.2g5.5g1.8g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g7g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330