Marjarahka
Vatkaa kerma vaahdoksi, lisää sokeri ja maitorahka ja sekoita.
Lisää marjat ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Murmeliitta
Lisää marjat ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Murmeliitta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma Flora 20% | 22g | 49kcal | 0.7g | 1.1g | 4.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 45g | 25kcal | 3.8g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 63g | 29kcal | 0.3g | 5.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 18g | 5.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Sokeri | 8.9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 291kcal | 9.8g | 37.2g | 9.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 145kcal | 4.9g | 18.6g | 4.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 73kcal | 2.5g | 9.3g | 2.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 3.1g | 11.9g | 3.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu