Kinkkumunakas (pizzanmakuinen)
Tee kinkkumunakas normaalisti, mutta ripottele "vihreä nurmikko" pizzamausteella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 20g | 71kcal | 5.5g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 34g | 35kcal | 6.1g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 27g | 80kcal | 0.7g | 0.9g | 8.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 586kcal | 43.4g | 4.2g | 44.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 293kcal | 21.7g | 2.1g | 22.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 147kcal | 10.9g | 1.1g | 11.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.9g | 1.3g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu