Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 16g | 56kcal | 4.4g | 0.3g | 4.2g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 52g | 74kcal | 6.4g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 39g | 100kcal | 7g | 1.3g | 7.4g | 0.2g | |
| Ranskankerma Valio | 19g | 53kcal | 0.5g | 0.7g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 565kcal | 36.6g | 5g | 44.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 282kcal | 18.3g | 2.5g | 22.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 141kcal | 9.2g | 1.3g | 11.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.6g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu