Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 33g | 161kcal | 2.5g | 22.3g | 6.9g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 39g | 55kcal | 1.2g | 1.6g | 5.1g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 26g | 55kcal | 8.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 26g | 6.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 13g | 1.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 18g | 40kcal | 2.6g | 0.9g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 639kcal | 29.6g | 52.4g | 34.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 319kcal | 14.8g | 26.2g | 17.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 160kcal | 7.4g | 13.1g | 8.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 9.5g | 16.8g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu