Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 90g | 41kcal | 2.9g | 4.3g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 47g | 169kcal | 6.1g | 32.8g | 1g | 1.6g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 18g | 131kcal | 0.2g | 0.1g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 685kcal | 18.4g | 75g | 34g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 342kcal | 9.2g | 37.5g | 17g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 171kcal | 4.6g | 18.8g | 8.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu