Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 69g | 47kcal | 1.1g | 10.3g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 52g | 115kcal | 9.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 35g | 30kcal | 0.3g | 1.2g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 384kcal | 21g | 23g | 22.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 192kcal | 10.5g | 11.5g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 96kcal | 5.3g | 5.8g | 5.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.7g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu