Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 73g | 12kcal | 1.5g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 73g | 247kcal | 1.6g | 2.3g | 25.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 11g | 28kcal | 2.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 574kcal | 12g | 5g | 55g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 287kcal | 6g | 2.5g | 27.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 144kcal | 3g | 1.3g | 13.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.8g | 1.6g | 17.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu