Valkosipuliset lihapullat
Tee taikinasta pullat, pyöräytä pinta pannulla ja sen jälkeen 15-20min uunissa.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 121g | 200kcal | 22.9g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.1g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Persilja | 15g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 458kcal | 50.8g | 1.2g | 27.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 229kcal | 25.4g | 0.6g | 13.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 115kcal | 12.7g | 0.3g | 6.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 16.3g | 0.4g | 8.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu