Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 34g | 138kcal | 0g | 34g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 45kcal | 1.3g | 9.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 13g | 40kcal | 2.2g | 7g | 0.4g | 1.7g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 18g | 95kcal | 0.7g | 10.6g | 5.4g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 40g | 16kcal | 0.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1.6g | 5.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 1020kcal | 13.2g | 134.2g | 48g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 510kcal | 6.6g | 67.1g | 24g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 255kcal | 3.3g | 33.6g | 12g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43g | 15.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu