Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 81g | 29kcal | 2g | 2.8g | 0g | 2g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 49g | 77kcal | 7.8g | 0.5g | 4.9g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 16g | 21kcal | 0.5g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 8.1g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 338kcal | 21g | 7.6g | 22.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 169kcal | 10.5g | 3.8g | 11.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 85kcal | 5.3g | 1.9g | 5.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.4g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu