Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 52g | 122kcal | 5.9g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 78g | 20kcal | 1.2g | 3.1g | 0.2g | 2g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 26g | 23kcal | 3.9g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 330kcal | 22g | 8.2g | 24.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 165kcal | 11g | 4.1g | 12.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 82kcal | 5.5g | 2.1g | 6.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 2.6g | 7.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu