Kasvissosekeitto
4 porkkanaa
100g varsiselleriä
400g kaalia
sipulia
persiljaa
pippuria
1 kasvisliemikuutio
1l vettä
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 655 grammaa
Helmiina68
100g varsiselleriä
400g kaalia
sipulia
persiljaa
pippuria
1 kasvisliemikuutio
1l vettä
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 655 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 21g | 5.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 32g | 6.7kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli | 12g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Persilja | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 38kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu