Karppipitsa(jauheliha)
Pohja:
3 kananmunaa
100g philadelphiaa
1/2tl leivinjauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Timbo
3 kananmunaa
100g philadelphiaa
1/2tl leivinjauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Timbo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 14g | 34kcal | 0.8g | 0.4g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 20g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 14g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 54g | 123kcal | 10.3g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.4g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 8.1g | 8.8kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 14g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Aurajuusto | 5.4g | 18kcal | 1.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 20g | 79kcal | 5.9g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 609kcal | 43.4g | 9g | 43.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 305kcal | 21.7g | 4.5g | 21.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 152kcal | 10.9g | 2.3g | 11g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 13.9g | 2.9g | 14g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu