Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 7.9g | 47kcal | 1.9g | 0.5g | 4.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 13g | 89kcal | 3.5g | 0.9g | 7.6g | 1.6g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 13g | 42kcal | 2.4g | 7.4g | 0.9g | 4.5g | |
| Unikonsiemen 100g | 6.6g | 39kcal | 1.6g | 0.8g | 3.3g | 0.8g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 39g | 132kcal | 9.8g | 0g | 10.2g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 63g | 90kcal | 7.9g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.6g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 7.9g | 31kcal | 2.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 993kcal | 59.6g | 21.6g | 75.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 496kcal | 29.8g | 10.8g | 37.6g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 248kcal | 14.9g | 5.4g | 18.8g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 6.9g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu