Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		113g	187kcal	21.4g	0g	11.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		17g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		24g	40kcal	0.7g	1g	3.6g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		2.8g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	501kcal	44.4g	3.2g	34.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	156g	250kcal	22.2g	1.6g	17.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	125kcal	11.1g	0.8g	8.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1g	11.1g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu