Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 48g | 15kcal | 1.4g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 47g | 165kcal | 5.6g | 33.4g | 1g | 1.4g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.2g | 16.1g | 0g | |
| Sokeri | 41g | 166kcal | 0g | 40.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 982kcal | 14.4g | 153.6g | 34.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 491kcal | 7.2g | 76.8g | 17.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 245kcal | 3.6g | 38.4g | 8.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.6g | 49.1g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu