Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 119g | 201kcal | 23.7g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 5.1g | 18kcal | 0.7g | 3.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 20g | 13kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 503kcal | 52.4g | 12.6g | 26.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 251kcal | 26.2g | 6.3g | 13.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 126kcal | 13.1g | 3.2g | 6.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu