Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		30g	10kcal	0.1g	1.9g	0.2g	1g
Kananmuna kuoreton		18g	26kcal	2.3g	0.1g	1.9g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		34g	20kcal	1.2g	2.4g	0.7g	0g
Sokeri		12g	48kcal	0g	11.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.8g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
Leivinjauhe		1.7g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		34g	27kcal	0.9g	1.3g	2g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		27g	94kcal	3g	19.3g	0.6g	0.8g
	Annoskoko tuplana	312g	462kcal	15.2g	76.2g	10.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	156g	231kcal	7.6g	38.1g	5.4g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	78g	116kcal	3.8g	19.1g	2.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.9g	24.4g	3.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu