Nakkikastike
Ruskista pekoni ja nakit.
Lisää tomaattimurska, kastikejauhopussit sekä kerma.
Vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1494 grammaa
Katri1984
Lisää tomaattimurska, kastikejauhopussit sekä kerma.
Vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1494 grammaa
Katri1984
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikkunakki kuoreton (X-tra), annos 100g | 73g | 161kcal | 8.8g | 1.8g | 13.2g | 1.1g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 15g | 41kcal | 2.6g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 39g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 8.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 21g | 18kcal | 0.3g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 473kcal | 24.4g | 11.8g | 36.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 237kcal | 12.2g | 5.9g | 18.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 118kcal | 6.1g | 3g | 9.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 7.8g | 3.8g | 11.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu