Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 135g | 67kcal | 0.3g | 16.2g | 0.4g | 1.2g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 22g | 16kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 166kcal | 1.2g | 38.8g | 0.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 83kcal | 0.6g | 19.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 41kcal | 0.3g | 9.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu