Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 13g | 45kcal | 3g | 7g | 0.5g | 0.8g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 53g | 74kcal | 11.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 6.6g | 6.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 66g | 20kcal | 0.7g | 4g | 0.1g | 0.7g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.5g | 4.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 2g | 5.2kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 312kcal | 30.8g | 23.2g | 11g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 156kcal | 15.4g | 11.6g | 5.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 78kcal | 7.7g | 5.8g | 2.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu