3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 52g | 179kcal | 6.9g | 36.5g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 52g | 185kcal | 0.2g | 46.4g | 0.4g | 2.4g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 52g | 169kcal | 5.2g | 40.1g | 1.3g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1067kcal | 24.6g | 246g | 3.4g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 533kcal | 12.3g | 123g | 1.7g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 267kcal | 6.2g | 61.5g | 0.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.9g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu