Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 91g | 130kcal | 11.4g | 0.3g | 9.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 39g | 152kcal | 11.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 26g | 120kcal | 5.2g | 0.3g | 10.9g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 804kcal | 55.8g | 1.2g | 63.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 402kcal | 27.9g | 0.6g | 31.9g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 201kcal | 14g | 0.3g | 16g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.9g | 0.4g | 20.4g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu