Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 54g | 41kcal | 1g | 8.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 15g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 29g | 52kcal | 7.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 198kcal | 16.8g | 18.4g | 5.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 99kcal | 8.4g | 9.2g | 2.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 50kcal | 4.2g | 4.6g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu